股骨头坏死的患者不建议采取骑自行车的日常锻炼方式进行体育锻炼，这种方式对髋关节也有一定的负荷，股骨头坏死的患者髋关节如果负荷过多，会造成病变加重，疾病进展加速从而产生疼痛，严重的影响生活质量。　　股骨头坏死患者日常保养和体育锻炼是非常重要的，如果保养得当，锻炼方式合适，病情进展非常缓慢，不至于影响到日常生活和活动。　　如果保养不当，锻炼方式过于激进会造成髋关节损伤，会加重病情，会造成髋关节的功能障碍，有严重的疼痛从而严重影响生活质量。　　日常保养：　　第一点，要注意控制体重，这是比较重要的一点。　　第二点，要避免长站、长走，避免剧烈运动，避免受外伤。　　第三点，饮食的营养也要充足和充分。　　第四点，要保证每天晒太阳一小时。　　第五点，要忌烟、酒，用药上要注意避免激素的使用。