1周岁宝宝补钙可以吃葡萄糖酸钙口服液，或者是碳酸钙颗粒冲水喝都是可以的，如果宝宝有便秘的情况发生，以葡萄糖酸钙口服液为主，碳酸钙颗粒容易导致便秘的加重。生活当中还是建议以食补为主，比如可以吃肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉，可以做骨头汤喝，也可以吃紫菜、海带、虾米等，多吃鸡蛋、鸭蛋、喝牛奶、奶酪、酸奶等，都是含钙比较丰富的食物。　　在进食补钙食物的同时，也要注意维生素D的补充，每天保证2个小时左右的充分日照，有利于皮肤合成维生素D，同时适当给予维生素D滴剂或者维生素D3给予口服补充，有利于钙的吸收。