生理期能吃榴莲吗

2020-04-05 22:59

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女性在生理期间,可以吃榴莲,榴莲是热性水果,能够帮助活血散寒,同时还能够有效缓解痛经等各种症状。
榴莲是营养元素比较丰富的食物,它里面含有维生素、氨基酸,还有淀粉等物质,同时糖类和蛋白质的含量也比较多,能够滋阴壮阳,还能够起到提高身体免疫力的作用。
经期女性需要的营养元素较多,适当的食用榴莲,能够提供营养所需,同时还能够让身体更加健康,榴莲是一种味道比较好的食物,食用榴莲后,能够帮助开胃。
同时还可以补充身体里面,缺乏的维生素A、维生素B、维生素C等,但是需要注意,最好不要过量吃榴莲,它里面含糖量较高,可能会引发肥胖。

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