一岁宝宝可以吃羊肉吗

2018-05-18 22:15

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羊肉最好在冬、春季食用,如果宝宝怕冷而瘦弱,夏天也可以常吃。经常上火怕热的宝宝,夏、秋季应当少吃羊肉。羊肉性温热,中医认为它益气补虚,适合虚寒体质、身体瘦弱、怕冷、吃凉东西后容易胃痛、腹泻的宝宝吃。如果宝宝身体怕热,吃凉东西感觉舒服,经常大便燥结,则要少吃羊肉。羊肉富含蛋白质,维生素含量与牛肉接近,富含血红素铁,也是补血的好食品。普通羊肉脂肪含量稍高于牛肉,平均可达14%,用来做涮羊肉的肥羊片脂肪含量可超过30%。如果宝宝体瘦怕冷,在冬天带宝宝去吃涮羊肉是个不错的选择。

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