冬天怎么预防感冒

2018-06-09 20:55

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感冒是由于机体受到细菌的感染,引起呼吸道的症状,预防感冒首先要做到避免接触相关的病原体,与感冒的患者保持一定的距离,在公交、地铁等相关封闭的环境里面,避免正面接触,要勤洗手,通过呼吸道传染,也可以通过接触的传染,不要经常的挖鼻孔,将手上的病菌带到鼻黏膜。另外,在公共的场合可以戴口罩,同时加强锻炼,增强个人的体质,多吃点富含维C、维E的食物,每天保证充足的睡眠。如果体质差,容易感冒的患者,老年人,或者小孩可以在每年秋季的时候或者春季打流感疫苗进行预防。

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