怎样才能预防感冒

2018-05-21 14:11

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对于如何预防感冒,可以服用广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物,例如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒,建议保持室内空气通畅,并对长期密闭的空间适当消毒,日常和感冒患者接触时可佩戴防护口罩。此外,平时多加进行体育运动锻炼,如跑步、打羽毛球等,以增强体质、提高抵抗疾病的能力。每日早晚养成用冷水洗脸、热水泡足的好习惯,有助于提高身体的抵抗能力。平时多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,不吃辛辣刺激性的食物,避免着凉,并多注意休息,养成有规律的生活习惯,才能够有效的预防感冒的发生。

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