预防佝偻病应该吃什么

2018-04-28 18:35

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维生素D缺乏,就会出现佝偻病。这是由于维生素D可以促进钙的吸收,可以导致钙、磷在骨骼表面沉积。有维生素D缺乏,就会导致佝偻病的出现。需要给孩子常规的补充维生素D,每天的生理需要量至少是200IU-400IU。随着孩子年龄的增加,对维生素D的摄入量也在逐渐的增加。另外,还需要让孩子适当的多晒太阳,这样可以有利于皮肤表面合成维生素D。妈妈在怀孕期间,也应该适当的强化营养,多吃含蛋白质和维生素D丰富的食物,这样也可以预防孩子出生以后佝偻病的发生,晒太阳的时候,最好是在树荫下避免日光的直晒,冬天不可以隔着玻璃晒太阳,以防紫外线被吸收。

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