排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这3个时期加起来就是排卵期。月经周期按30天来算，本次月经来潮的第一天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，即9月17日就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日，这10天就是排卵期，检测排卵比较准。