辟谷减肥的方式

2019-01-24 05:59:01浏览 49265 次

病情描述:

辟谷减肥的方式

张晓伟
张晓伟副主任医师河北省人民医院

擅长: 注重现代营养学、中医传统食疗和医体融合在疾病防治过程...

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辟谷的积极意义是让我们做到饮食有节,因为辟谷有以下几种:全辟就是基本上什么食物也不吃,几乎做到了完全禁食水;半辟就是可以喝一点水和吃很少量的食物;药饵辟就是采用药食同源的原理把一些调理身体气血的中药,以及一些健脾补养作用的食物混合成药丸进行服用。辟谷减肥一定要在专业人员的指导下进行才能保证安全和有效。比如辟谷期间要保证最基本的能量摄入,否则的话会引起过多脂肪的分解造成酮体的大量蓄积,不利于我们的身体健康。同时要适当的增加水分的摄入促进我们体内代谢产物的排出,有利于促进辟谷期间安全的减肥。

2019-11-08 18:21
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