喝酒是很容易伤身体的，喝酒之后，最好的办法就是通过睡觉来促进体力恢复，促进酒精排泄。另外可以进行热水浴，促进血液循环，帮助新陈代谢，促进酒精排泄。可以在睡觉之前补充大量的水分，比如喝茶水、白开水等。睡醒之后继续补充大量的水分，防止细胞脱水。另外，可以多喝果汁、蜂蜜、柠檬汁等，果汁能促进酒精的代谢，同时能够减缓恶心呕吐。还可以用大白菜加醋、白糖，凉拌之后生吃，可以起到解酒的作用。如果平时喝酒，总是引起胃肠道刺激、头晕等，建议最好不要长时间大量饮酒，以免对心脑血管造成一定的损害。