畏寒主要是因为身体受到外在的寒邪侵袭，或者自身的阳虚，以及机体的功能失调所造成的一种害怕寒冷的一种症状。通常会表现在女性的身上，主要有手脚冰凉或者怕冷，为血管末梢的血流不畅导致的症状。通常如果出现了畏寒的症状也建议以下几种方法。身体保暖方面要做到充裕，在寒冷的时候一定要做好保暖措施。加强体育运动，加快身体血液循环，像伸缩手指，以及爬楼梯或者扭动脚步，或者活动腰部等。还有平时回家的时候多做脚部的血液循环的工作，可以去泡热水澡或者泡脚，通过水温来传到整个身体上。还有平时的时候，在饮食方面要注意，可以吃热性的食物，像牛、羊肉、鸡肉等等，也可以吃温补的桂圆、核桃、栗子等。通过这种运动和食物的共同功效，畏寒的症状会慢慢减少。