孕妇多喝水对胎儿有什么好处

2018-08-13 11:26

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孕妇多喝水,可以排除体内的毒素,预防便秘,对孕妇和胎儿都有很多好处。在怀孕期间,孕妇体内的血流量增加一倍,需要大量的水分,所以孕妇必须大量的喝水,以供循环和消化所需。孕妇如果喝水过少,就会导致血液浓缩,不利于胎儿的新陈代谢。如果喝水过多,也会影响肾脏负担,加重水肿。如果总是喝了水之后还是不解渴的话,可能是进食含盐高的食物过多,或者是夜间室内温度高而干燥引起。孕妇正常喝水时间是,每隔两小时喝1次水,1天控制在喝水8次左右,最好是早上起来喝杯水,大约300ml左右即可。午餐后1小时喝一杯,晚睡之前1小时再喝半杯水,其余时间可以合理分配开来,可以保证孕妇24小时不缺水。

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