肌肉紧张首先要找到引起肌肉紧张的原因，进行放松的方法具体如下：
第一、如果是过度换气引起的肌肉紧张，可以通过憋气，使得二氧化碳浓度恢复正常，放松肌肉。同时，可给予巴氯芬、乙哌立松改善，放松肌肉。
第二、如果是电解质紊乱所引起，氯化钠、氯化钾补充以后，也可以改善症状。
第三、有一部分叫紧张型头痛肌肉紧张，这种情况首先给予放松神经的药物，包括5-羟色胺再摄取抑制剂，调整神经递质。其次可以给予放松肌肉的药物，进行调节肌肉紧张。
总之，通常首先要调整引起肌肉紧张的病因，然后再给予对症治疗，可以放松紧张的肌肉。