焦虑症患者总是觉得自己要死、恐惧、紧张、担心，每天活在担忧当中，忧心忡忡、总是安静不下来，甚至表面上坐立不安、来回不停的走来走去，总想去寻求医生的帮助，甚至是吃药治疗，这都说明目前的焦虑症已经是非常严重了。
如果更进一步出现了胸闷、憋气、心慌，甚至有濒临死亡的濒死感，就有可能会出现惊恐发作的问题了。这个时候最重要的治疗和处理的办法就是服药治疗，尤其是短期就特别有效的药物，推荐使用劳拉西泮等药物进行干预和治疗。
同时如果有可能，可以考虑进行心理治疗，尤其是与心理治疗师建立比较良好的关系，寻求心理治疗师的安慰，在温暖、安全的治疗关系之下，缓慢解决自己的问题，尤其是提高自己的自信、提高自己战胜焦虑症的信心。
只有这样综合的治疗，才能够有效缓解焦虑症的问题，有效的改善总是觉得自己要死的错误信念。