痛风产生的原理就是因为嘌呤代谢产生了障碍，嘌呤代谢的终产物会使尿酸过高，不能够良好地排出体外。要饮食低嘌呤的食物，限制高嘌呤食物的摄入，例如动物的内脏、海鲜，还有豆类、肉类等。像水果，其实可以去正常的饮用，同时还不能喝酒。因为长期喜欢喝酒并且吃海鲜的人，是常见的痛风发病的情况。同时还要控制体重，不能让自己发胖。高血压和高血脂的患者也应该去多多关注自己的痛风的情况。尽量少碰高嘌呤的食物，并且通过锻炼和大量的饮水，少食用盐，能够去有效地控制痛风的继续蔓延。