出现了恐慌状有可能容易紧张、焦虑，碰到事情特别容易恐惧、害怕，每天忧心忡忡、安静不下来，也有可能会伴随躯体症状，比如头痛、头晕、尿频、尿急、恶心、呕吐，容易出汗、脸红等等，严重的时候还会出现窒息感甚至濒死感。也会出现一些动作及行为的外在表现，比如表情特别恐惧、焦虑，动作增多，不停的走来走去等。这个时候一定要积极的进行治疗和干预，可以考虑服用维生素B1或谷维素进行治疗，这两种药物可以很好的缓解焦虑、恐慌的情绪。也可以服用中药治疗，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊、酸枣仁胶囊等等，这些药物也能够缓解焦虑的情绪问题，让自己安静下来，以上方法可以选择适合自己的去做。