艾灸可以帮助青少年长高，具体穴位的选择如下：
1、可以选择身柱穴，可以强壮脊柱的生长，对孩子长高有一定的作用。
2、艾灸足三里可以增强机体功能，提高人体免疫力，有强壮身体的作用。
3、艾灸太乙穴可以滋养胃、健脾，以及增强吸收能力，帮助孩子获取足够的营养，帮助身体长高。
4、艾灸肾俞穴能促进肾功能，加速骨骼生长发育，达到增高的目的。
5、艾灸脾俞穴主要用于健脾，以增进食欲。对于不愿意吃饭而长不高，艾灸此穴有一定的缓解作用。