女孩子月经期间可以吃巧克力吗

2020-04-24 11:23

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女孩子在月经期最好不要吃巧克力,虽然巧克力具有补充能量的作用,但是月经期由于激素水平的变化会出现失眠、疲劳的感觉,吃了巧克力会加重失眠的状态,使人处于兴奋状态,所以会导致失眠加重,更容易产生疲劳的感觉,所以在月经期最好不要吃巧克力。
月经期可以每天喝一碗热的红糖水,红糖水有活血的作用,可以使月经血流出得更顺畅,能够减缓月经期的疲劳感,并且还能减轻月经期下腹部疼痛的症状,如果没有糖尿病的女孩子,建议在经期每天喝一碗热的红糖水。

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