腰椎间盘突出手术后3个月还疼，可能是因为术后脊神经根的局部粘连，或者腰椎局部肌肉的痉挛所造成的，也有可能是脊神经根的无菌性炎性水肿还没有完全消退。所以针对以上这些原因可以采取口服消炎止痛类药物，如芬必得，戴芬，或者塞来昔布，减轻神经水肿的药物如迈之灵。另外还可以通过加强腰背肌的功能锻炼和腹肌以及下肢直腿抬高功能锻炼，以增强腰椎肌肉的稳定性，减轻肌肉的痉挛和脊神经根的粘连。