关节脱位属于关节组织的损伤，所以在骨肌系统损伤的时候要多摄入优质蛋白质，包括瘦肉、牛肉、羊肉，也可以食用鱼类，尽量要少吃高脂肪、油腻的食物，也要少吃辛辣的食物，这些食物容易引起的症状的加重。
另外，要禁止吸烟、禁止喝酒，香烟当中的尼古丁会抑制软组织和骨的愈合，酒精同样也会对局部的愈合产生影响。除了吃这些食补外，还可以适当补充碳酸钙，可以加速骨盐的沉积，加速关节脱位的恢复。