怎么去除体内湿气

女, 34岁 2019-06-23 03:02

病情描述:

怎么去除体内湿气

王春勇
王春勇副主任医师北京大学第三医院

擅长: 中医内科疾病;呼吸、消化、心脑、肝胆脾胃、甲状腺疾病...

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去除体内湿气的方法主要有:1、艾柱,点燃后在关元穴烤即可。2、戒烟戒酒。3、每天早上吃三片姜。4、喝薏米红小豆粥,薏米,又叫做薏苡仁,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,除此之外,它还能补心养血,经常吃赤小豆还有减肥的作用。5、避开潮湿环境,、尤其对湿气敏感的人,湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。6、进行适当的运动,可以排汗,平衡荷尔蒙祛湿。

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