要想预防视网膜脱落，首先要明确视网膜脱落的原因，视网膜脱落也叫视网膜脱离，由于发生的原因不同，可以出现孔源性视网膜脱离，还有非孔源性视网膜脱离。非孔源性视网膜脱离，又分为牵拉性视网膜脱离和渗出性视网膜脱离，各种类型的临床表现，预防都不一样。
孔源性视网膜脱离通常多见于高度近视、无晶体眼、视网膜格子样变性、有眼外伤史的人容易发生孔源性视网膜脱离，因此这些易感人群要经常来眼科检查眼底，尤其是散瞳检查眼底，如果发现视网膜周边有薄弱区，可以采取局部激光光凝来封闭裂孔。牵拉性视网膜脱离，通常是由于视网膜血管性疾病导致的玻璃体积血，眼内的手术、葡萄膜炎都可以发生玻璃体视网膜下机化的条带，造成牵拉性视网膜脱离。因此，要积极治疗糖尿病视网膜病变、视网膜血管阻塞等血管性疾病，渗出性视网膜脱离，通常有眼的炎症，如原田氏病，还有眼内的寄生虫、眼睛视网膜脉络膜肿瘤，因此也要针对原发病进行预防。