肩关节脱位的预防主要是要注意安全，避免做危险运动，防止跌倒、坠伤等，运动时也要做好热身准备，常见预防方法如下：
1、出行时需注意安全，避免跌倒，避免发生交通事故；
2、运动时做好防护措施，可佩戴护具后再进行运动；
3、运动前应做好充分的热身准备；
4、可开展全身的力量和稳定性练习，改善肩关节周围肌肉的支撑力。