2019-05-03 19:57
晚上突然失眠了怎么办
擅长: 头痛、头晕、失眠、癫痫、脑梗死、脑出血、格林巴利综合...
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如果没有其他明显诱因,突然出现了失眠,为急性失眠,可以口服能够快速睡眠的新型安眠药对症治疗,比如唑吡坦,佐匹克隆,右佐匹克隆等。如果有明显的诱因,比如压力大,情绪不佳,受到外界刺激等,需要针对病因作出处理,必要时需要口服抗焦虑或者抗抑郁药物。同时在生活方面,患者要注意自我调节,规律作息时间,晚上睡前尽量不要看刺激性的小说或者电视节目,可以在傍晚适量运动使身体感受到轻度疲劳,睡前一小时喝一杯热牛奶,有助于缓解精神紧张,帮助睡眠。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师