晚上突然失眠了怎么办

2019-05-03 19:57

病情描述:

晚上突然失眠了怎么办

唐黎黎
唐黎黎副主任医师安徽医科大学第二附属医院

擅长: 头痛、头晕、失眠、癫痫、脑梗死、脑出血、格林巴利综合...

已帮助930083

如果没有其他明显诱因,突然出现了失眠,为急性失眠,可以口服能够快速睡眠的新型安眠药对症治疗,比如唑吡坦,佐匹克隆,右佐匹克隆等。如果有明显的诱因,比如压力大,情绪不佳,受到外界刺激等,需要针对病因作出处理,必要时需要口服抗焦虑或者抗抑郁药物。同时在生活方面,患者要注意自我调节,规律作息时间,晚上睡前尽量不要看刺激性的小说或者电视节目,可以在傍晚适量运动使身体感受到轻度疲劳,睡前一小时喝一杯热牛奶,有助于缓解精神紧张,帮助睡眠。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved