什么水果对肠胃好

2019-12-12 10:53

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  苹果、木瓜、桂圆对肠胃都有滋养的作用。  苹果是属于温性的水果,含有丰富的果胶、果酸、膳食纤维,平时适当的吃苹果能够补气益胃、生津润燥,同时减少胃酸对胃黏膜造成的侵犯,对胃部具有保护作用。  木瓜中含有木瓜酵素,可以帮助蛋白质的吸收,当人体出现消化不良和胃炎疾病时可以适当吃木瓜缓解,木瓜酵素能够缓解胃部疼痛,桂圆含有丰富的蛋白质、葡萄糖,含铁量也很高,平时适当的吃桂圆能够改善贫血,提高身体体质,吃桂圆具有温肾健脾的作用,尤其是在出现食欲不佳时,适当吃能够帮助缓解。

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