手臂肌腱损伤之后愈合的时间，以及后期功能恢复锻炼的时间，需要1-2个月。
因为手臂肌腱的损伤也有严重程度之分，有的只是单纯肌腱牵拉损伤，没有明显的肌腱断裂，这种情况固定一段时间之后，进行缓慢功能康复锻炼就能够恢复正常，大概在1个月。
若整个手臂肌腱撕裂非常严重，甚至出现肌腱断裂，就要通过手术进行吻合，外固定保护3周，慢慢愈合之后拿掉外固定，再进行一段时间的功能康复锻炼才能逐渐恢复正常活动水平，这个过程需要1.5-2个月，并且还取决于后续功能康复锻炼的效果。
若目前出现上述损伤，应该积极配合治疗，才能逐渐恢复。