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"对于正常的人来说空腹当然是可以吃水果的。首先水果里含有果糖维生素,人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖。水果的热量比较低,所含的热量一般为主食的十分之一,正餐前吃水果可以...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/24 收听(71130)
"空腹吃水果好吗,我觉得因人而异,如果对有胃病的患者而言空腹吃水果当然是不推荐的。因为水果中有一些果酸的成分可能会刺激胃黏膜,本身有胃病的患者吃了水果以后会出现明显的反酸、烧心...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(31253)
空腹吃水果比较好,只要脾胃好,任何时候均可以吃水果,建议不要吃过多,也不要吃过晚,如晚上9点以前可以吃。 如果想促进胃肠运动,吸收水果的正常营养成分,这种情况...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/04/19 播放(70959)
"空腹最好不要吃水果,容易对胃造成刺激,出现胃痛、胃胀等情况。如果不患有胃病的人偶尔的吃一次,没有太大的问题。但是患有胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡的人群,空腹吃水果容易导致急性...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(38586)
在日常生活中,有些朋友有早上起来空腹吃水果的习惯,一般不建议空腹吃水果,建议可以在早饭后0.5-1h吃水果。 因为一般水果中含有很多的果糖,容易刺激胃酸的形成...
张媛媛│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(75561)
"多数人早上空腹是可以吃水果的,但是要结合自身情况。脾胃功能较好,经常出现便秘的患者,在空腹时可以吃香蕉、梨子等水果,能有效的促进肠胃的蠕动,并且能缓解便秘症状。对于脾胃功能比...
郭立芳│河北省中医院
2020/03/10 收听(91696)
"水果是非常好的食物,富含丰富的维生素和植物纤维,建议每天适量食用。食用水果的同时需要注意,早上不要空腹食用水果,首先水果是属于比较生冷的食物,当患有胃肠道疾病,患者在没有吃早...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/07/07 收听(97792)
"孕妇最好不要空腹吃水果,这对孕妇的身体没有好处,而且也不利于水果的消化吸收。水果里面含有的营养元素有很多,若空腹吃可能会增加肠道负担,同时还可能会出现腹泻等情况,对孕妇的身体...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/29 收听(15969)
起床空腹吃水果是否好不能一概而论,需根据个人体质分析,具体如下: 1、好:若起床后吃水果感觉舒畅,无任何不适,工作、生活和学习等都精力充沛,起床空腹吃水果便好...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07 播放(56768)
"空腹吃水果不能改善肠道,建议水果尽量不要大量的空腹吃,这样其实对肠道和胃肠道都没有什么好处。因为水果里面含有大量的果酸,果酸可以刺激胃酸形成,如果空腹食用会导致加重胃肠道负担...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/03 收听(81719)
饭前吃水果比饭后吃水果好,在饭前吃水果,能够利用水果含有的有机酸,刺激口中津液,以及胃肠道消化液的分泌,为之后的进食做好提前准备,能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高,...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放(53027)
"吃水果有很多的好处,具体有以下几点:第一、可以保持营养均衡,水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白,对人体的营养能够起到很好的调节作用。第二、吃水果可以促进胃肠蠕动,对消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03 收听(95730)
每天适当吃水果对增强机体抵抗力有帮助,因为水果中富含维生素,而维生素能够很好的刺激体内免疫物质生成。因此,对于抵抗力低下、容易生病的人群,每天适当吃水果补充维生素,刺激免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(84989)
"肠炎患者不宜吃新鲜瓜果,比如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、枇杷、生梨等等。但可以吃柿子、石榴、苹果,因为这三样水果里面含有鞣酸以及果胶成分,均有收敛止泻的作用,肠炎患者可以适...
朱飞│衢州市中医院
2019/07/30 收听(76939)
"来月经时寒凉的水果不能吃,比如西瓜、梨,香蕉、火龙果都属于寒凉的水果,经期进食可导致痛,所以经期不要吃这些水果。经期可以吃苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓,这些水果经期可以吃,不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/06 收听(11273)
"吃水果腹泻可能是一次性吃了很多的水果,如果本身肠道就有某些疾病,或者胃肠道功能就不太好,可能吃水果也会引起腹泻的情况。是否经常吃水果就腹泻,如果是,可能和肠道本身有某些关系。...
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/12 收听(97232)
"一天什么时候吃水果好,对健康人来说,吃水果并没有时间上的限制,在食物总能量不变的基础上想吃水果,早、中、晚饭前或饭后均可以。但是有一种说法,水果早晨吃是金、中午是银、晚上是铜...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(90701)
"有些人认为水果是生冷的食物,在哺乳期间不应该吃,害怕会着凉或是对身体不好,其实水果营养丰富,即使是哺乳期妈妈也可以适当吃些水果,不仅可以增加营养和帮助消化,补充矿物质、维生素...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/18 收听(23691)