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"睡软床引发出现腰酸背痛的情况，日常生活中特别常见。引起出现腰酸背痛最大的一个原因，就是由于睡的床铺过软。当患者躺在上面的时候，身体就会完全陷下去，并且不能在一个水平线上。如果...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/25 收听(27422)
02:39
睡软床腰酸背痛的最根本解决方法为更换偏硬的床，可以有效解决相关症状。除换床外还需注意引起腰酸背痛的原因，对于大多数患者而言，脊柱存在生理曲度，即颈椎呈生理性向前突，腰胸椎...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/16 播放（56098）
"睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/01 收听(14719)
"临床上腰痛是比较常见的一类症状，引起腰痛的主要原因包括以下几点：第一、腰椎无菌性的炎症、软组织的损伤，如腰肌劳损、韧带炎、筋膜炎等；第二、腰椎退行性疾病，如腰椎滑脱、腰椎间盘...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22 收听(28093)
"睡软床出现腰疼的症状，这是因为睡软床的时候身体与床的接触面积增大，身体多个部位的肌肉软组织就会与床相互接触，受压面积增大以后，腰部的肌肉软组织就会下垂，局部反复的受到挤压，出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/19 收听(80535)
"睡软床腰部会出现疼痛，是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而睡软床的时候，特别是仰卧位，会使腰椎下沉，这样腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，所以容易疲劳，就会出现疼痛、不适。所...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/01 收听(25710)
"对于怎么睡才能够避免腰酸背痛，主要是两个方面：1、在睡觉时一定要保持腰背部以及下肢部位的肌肉放松，通常选择在平卧位时在两个大腿后侧垫软枕，保持屈髋屈膝，整个身体的肌肉能够处于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/01/04 收听(36417)
02:02
软床一般采取侧卧的方法，可能有利于脊柱的保护，不至于产生腰痛。一般而言，如果腰椎本身就存在筋膜炎症，或者腰椎间盘突出症，通常不适合睡软床。 如果是在必须睡软床...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（91446）
01:57
大家都知道，人的一生离不开床，并且很长一段时间都在床上度过，所以一个合适的床对每一个人都很关键。如果过硬的床，大家睡着也会不舒服，过软的床也是。因为腰椎前侧后侧都有肌肉群...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2019/03/15 播放（68449）
01:55
其实床的软硬是相对的概念，很难去定义什么样的床是软床，什么样的床是硬床。脊柱有生理性的弯曲，比如颈椎有前屈、胸椎有后屈、腰椎也有前屈，如果床过软，在平卧的时候人会陷进去，...
高宗炎│河南省人民医院
2023/04/04 播放（92945）
"对于睡软床以后引起的腰部疼痛，一、在睡软床时，身体表面与床面接触的面积比较大，特别是腰、背部长时间大面积接触以后，会影响皮肤软组织的血液循环，从而引起皮肤软组织痉挛和疼痛的情...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(87390)
01:48
睡软床防止腰痛的方法，主要采取侧卧位的方法，同时在睡觉之前，应该主动进行小燕飞或三点支撑、五点支撑的锻炼，这样就可以避免腰痛情况出现。一般如果是有腰椎间盘突出症，或者有腰...
纪泉│北京医院
2023/05/15 播放（58789）
"睡软床腰疼，办法如下：第一、要换硬板床。第二、可以用腰围帮助腰肌恢复。第三、可以用些镇痛的药物。第四、检查清楚其他原因引起的腰疼。睡软床腰疼最常见原因是因为床太软，腰肌在夜间...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(86637)
"一般睡硬板床比较好。硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软，睡上去会使弹簧床垫凹陷下去，久而久之容易使脊...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/05 收听(38951)
一般婴儿不能够睡软床，因为婴儿睡软床往往会造成以下危害。首先，这样不利于儿童脊柱的发育，因为儿童睡软床往往脊柱会出现弯曲，从而影响到脊柱的正常发育，造成脊柱侧弯发生的概率大大增...
司振阳│南京市中医院
2020/05/11 收听(68871)
"患有腰肌劳损等疾病不建议睡软床，因为腰肌劳损患者的腰部肌肉质量下降，特别容易导致损伤。如果睡软床会使腰部肌肉长时间受到牵拉等不良刺激，时间长后必然会导致腰部肌肉损伤，引发腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/06 收听(79574)
"正常的新生儿不太适合睡软床，因为新生儿睡软床会造成一些不良后果的出现。首先，会引起新生儿出现窒息的风险大大增加，因为新生儿睡软床的时候，身体尤其是头部会凹陷在床的上面，从而会...
司振阳│南京市中医院
2019/10/16 收听(64362)
"宝宝不能睡软床，因为宝宝的骨骼发育并没有完善，在成长过程当中，睡眠状态特别有利于骨骼的生长，如果睡软床容易出现骨骼弯曲、畸形的状态，久而久之不利于宝宝的生长发育。同时如果是软...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/27 收听(78938)
"普通人的一生大约有1\/3是在床上度过的，所以床对于每个人日常生活有着极其重要的作用，是睡软床好，还是硬床好？许多人觉得睡软床舒服，像以前的席梦思，具有柔软、舒适、有弹性等特...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29 收听(70764)
