月经吃香蕉有什么好处

2019-08-13 15:13

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在月经期的时候吃香蕉是没有好处的,因为香蕉属于寒凉性的水果,如果在经期吃,可能会导致下腹部疼痛而引起痛经的情况,所以在月经期的时候不能吃香蕉。在经期如果想吃水果,可以吃榴莲、芒果、葡萄、苹果这些水果,对月经不会造成影响,而且会含有很丰富的营养物质,可以减轻月经期的疲劳。另外在月经期的时候,在饮食上还要注意不可以喝酒,也不可以吃寒凉性的食物,像薏米、冬瓜、西瓜,都属于寒凉性的食物,如果吃了之后都有可能会造成痛经的情况。另外在月经期的时候,由于免疫力和抵抗力相对比较低下,所以建议在经期适当的休息。

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