头晕，一运动就想吐，首先要停止运动，防止症状进一步加重。再一个就是要查明原因。如果头晕、运动想吐，并伴有天旋地转的感觉。很可能是内耳疾病引起的，如美尼尔氏综合症。而颈椎病，椎动脉型颈椎病，或者是植物神经型颈椎病，混合性颈椎病等，都可能出现上述症状。还有就是高血压病，在血压明显波动的时候也会出现上述症状。另外，睡眠不好，疲劳过度，在一定条件下如饥饿，血糖低，也可以产生上述症状。