抑郁症的自我治疗方法

2018-01-05 16:26收听:244

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 抑郁症的自我治疗方法
00:54

语音内容

对于重度的抑郁,不建议自己来给自己治疗,比如自杀倾向比较明显,自杀冲动比较多,或者严重影响到工作、生活,这种情况一定要找医生,千万不要想通过自己来治好。对于轻一些的抑郁症,或者已经在医生的指导下服药的这些抑郁症患者,有两点最主要的建议:第一点,不要独立独行,要找一些伙伴、朋友,或者报一些兴趣班。第二点,适当的体育运动,每周至少抽两天,有半个小时以上的有氧运动。

分享:

99

相关推荐

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:010-62627210
互联网药品信息服务资格证书:(沪)-经营性-2016-0014
广播电视节目制作经营许可证:(沪)字第1748号
沪ICP备16006866号-4 Copyright ©2018 youlai All rights reserved