红豆、红枣、红糖有着很好的镇静安神、促进睡眠的功效，因为红枣和红糖能够滋补心血，而红豆能够健脾开胃，气血化生之源正是脾胃的作用。
通过红豆、红枣、红糖发挥出滋阴、养血、健脾的功效，进而有着很好的镇静安神、提高睡眠质量的作用。红豆、红枣、红糖还能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，对于补充肌肉糖原、缓解疲劳、恢复体力方面的作用会非常明显。
因为红豆、红枣、红糖当中含有丰富的糖分，对于血糖增高的糖尿病患者禁忌服用太多，否则会引起血糖波动较大，从而不利于病情的控制。
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"红枣红豆红糖汤的功效：1、能够养血安神，因为这款汤当中的红枣和红糖都有很好的滋补心经的作用，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝这款汤有很好的养血安神、促进睡眠...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/03 收听(19887)
红豆、红枣、枸杞子，这三味药是可以联合使用的，联合使用可以一起煲汤，具有滋肾补血、补中益气、滋润心肺的作用。方中的枸杞可以滋补肝肾、益精明目，使人面色红润。方中的红枣可以补中益...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/29 收听(39985)
"红豆、红枣、枸杞、花生、红糖做成的甜汤，主要可以补益人体，补益气血肯定是可以的。红糖就是干缓，可以治疗体虚，入肝经和脾经，主要治虚症；枸杞补益肝肾；红枣就是温中健脾，治疗更年...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(20767)
"生姜解表、发散风寒，红枣补中益气、养血安神，红糖活血舒筋、暖胃健脾，三种食物的结合更是发挥着独特的作用，具有驱风寒、补气益血的功效，特别是对生理期女性有缓解痛经的作用。女性平...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(21072)
红糖红枣木耳汤能够健脾益气、补气养血、调经，非常适合血虚或者经期血量不多的女性朋友使用。红糖红枣木耳汤还有润肺、化痰、止咳、缓解身体疲劳乏力等作用，红糖红枣木耳汤还可以调理脾胃...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(11220)
01:50
红枣的功效与禁忌，具体如下： 1、安神助眠：红枣入心经，对于心经虚弱所导致的失眠、多梦、心烦意乱、心神不宁，如果适当地吃红枣，通过其滋补心经的作用，而发挥出安...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（56589）
"红枣在中药里头叫大枣，是个甘、温制品，入脾胃经，有补益脾胃、益气生津、调和营卫，而且有解药毒的作用。红枣可以治疗脾胃的虚，治疗吃不下东西，少食，通过强健脾胃，治疗大便的溏稀。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10 收听(74111)
01:40
红糖红枣水的功效，有以下几点： 1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，红糖红枣水能够滋补心经，因此对于心经虚弱心血不足，导致的心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/29 播放（60307）
01:50
红豆的功效如下： 1、健脾开胃：红豆有一定健脾开胃的功效，因为从中医食疗角度上来讲，红豆入脾经和胃经，因此对于脾经、胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（83942）
红枣可以健脾、补心血，枸杞子可以补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚引起的视物不清、眼睛干涩，或者腰膝酸软。玫瑰花可以疏肝理气、活血化瘀，对妇科的月经不调、痛经，然后肝胃气滞引起的胃痛有很...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(31930)
"红糖鸡蛋姜枣水的功效主要是温中、健脾胃、补益气血。红糖里含有很多的微量元素，含有维生素和微量元素，比如铁。红糖可以治疗血虚，特别是缺铁型贫血。生姜和大枣常常是配伍使用，生姜是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/04 收听(37303)
"红枣红豆花生黑米粥，能够延缓衰老、促进生长发育、预防癌症、保护肝脏、美容养颜，还可以提高身体的免疫力。经常食用红枣红豆花生黑米粥，还有美容养颜的作用，可以淡化色斑、减少皱纹。...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(63844)
"红豆、黑豆、黑米、红枣主要具有润肠通便、利水消肿、调节机体免疫功能的作用，在这个组方当中红豆，尤其是红小豆，具有利水消肿的作用，对于肾炎以及肾功不全、水钠潴留的患者，非常适合...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29 收听(12103)
02:05
红豆性味甘、酸、平，归心、小肠。红豆的功效与作用如下： 1、红豆有健脾胃的功效，红豆是一种容易消化的食物，其吸收的效果比较好，具有明显的滋补、强身健体的效果，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（81613）
红糖枸杞红枣鸡蛋汤是非常经典的食疗方剂，从组成来说红糖是提供能量的非常重要的原料，又称为粗糖，含有一些矿物质成分。枸杞子是药食兼用的物质，既是食又是药，从中医食疗上来说具有很多...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/29 收听(26940)
"枸杞配上红糖、红枣和鸡蛋，可以用于血虚症的治疗。首先，鸡蛋提供优质的蛋白质，可以补益气血，让我们有生化之源。赤砂糖是可以入药的，有活血化瘀，而且温中缓干的作用，主要是用在产后...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(80241)
01:56
红豆是经常食用的一种豆类，红豆有的也叫赤小豆，红豆有比较好的祛湿消肿的作用，有的地方红豆就是一个偏方，专门用来治疗下肢浮肿，人体浮肿不同部位用的药会有区别，而红小豆善于治...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2020/05/30 播放（95065）
02:17
红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等，从分类上讲，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，所以红豆的营养价值也与大豆不完全相同。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01 播放（69716）
"红豆是一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/29 收听(42865)
"红糖是一种常见的食品和药品，主要具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。中医认为红糖主要作用在于妇科，对于女性有很大的补益作用。现代研究，红糖还可以抗衰老、暖脾胃、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03 收听(23527)
