眼睛充血和很多原因都有关系。首先休息不好、熬夜、干眼症或是细菌性细菌感染引起的结膜炎、角膜炎、虹膜炎，很多原因都可能会引起结膜出血，也就是眼睛充血。这种情况建议首先注意休息，然后避免熬夜，不要过度用眼，少用电子产品，比如手机、电脑，晚上睡得不要太晚，尽量不要抽烟，不要饮酒。如果通过这些方法没有改善，最好去医院检查一下，是不是有其他的器质性病变，比如结膜炎、角膜炎等问题，然后确诊之后对症治疗。