胃不好的人吃什么养胃

2018-09-02 13:48

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胃不好的人日常饮食中可以多选用养胃的水果,例如荔枝、苹果、木瓜、石榴、桂圆、山楂、菠萝等;也可选用富含维生素和纤维素较多的蔬菜,例如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。注意少吃富含辛辣刺激性食物,例如葱、蒜、辣椒、花椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活习惯也要注意避免过度劳累、吸烟、喝酒或者服用对胃有损害的药物。

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