吃什么对血管好

2020-11-07 15:46

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对血管好的食物主要是低盐、低脂、低糖、纤维素高、维生素含量比较丰富的食物,比如绿色的蔬菜,平常常见的水果都能够给人体补充足够的维生素、微量元素,同时给人体补充纤维蛋白,能够对血管的内膜不损伤。
如果吃高盐、高脂、高糖的食物,比如动物脂肪、动物内脏、高盐饮食,每天吃盐的含量是比较多的,就可能损伤血管的内膜,导致动脉粥样硬化的形成。

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