预防糖尿病的方法

2017-11-20 15:04

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 预防糖尿病的方法
01:05

语音内容

预防糖尿病首先要做到合理膳食,避免过多的能量摄入,要少油少盐,吃富含膳食纤维多的谷类以及新鲜蔬菜、水果,限制脂肪的摄入,比如肥肉、坚果等等,瘦肉也要控制。第二个,适当的运动,控制体重。肥胖是糖尿病的危险因素,我们可以控制体重,不让自己体重超标,平时快走、骑自行车、游泳、慢跑都可以。第三个是定期监测血糖,定期体检,可以早发现、早治疗糖尿病。

分享:

69

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved