以前胆囊息肉没有现在高发，随着生活质量的逐步提高，人的饮食，包括其他的生活方式都发生了巨大的改变，罹患胆囊息肉的几率也在逐年的升高。在生活中胆囊息肉的预防建议有以下三点：第一、建议早饭要吃的早、吃得好，减少胆汁在胆囊里的停留时间，特别是高浓缩的胆汁，从而降低胆汁中胆固醇沉积，减少胆囊息肉的发生率；第二、调节生活方式、工作节奏以及压力；第三、改变饮食结构，尽量不要在饮食中吃太多的高胆固醇、高糖、高脂的食物，此类食物会增加肝脏负担，而增加肝脏负担的同时就是增加胆囊负担，嗜食此类食物的人胆固醇沉积几率就相对较高。健康的生活、工作，是减少胆囊息肉发生率的有效办法。