运动损伤术后，如果患者存在疼痛和肿胀，会给患者进行冰敷和加压，冰敷的时间一般是15分钟，这时候如果患者疼痛厉害，建议患者服用止痛药。如果患者术后疼痛比较明显，一般不会建议患者进行过多的锻炼，因为有时候过多的活动，可能会导致疼痛增加。所以，建议患者适当的做一些床上的锻炼，这些锻炼对关节没有负荷，引发疼痛的概率也会比较少一点。