牙龈萎缩一旦发生就很难使牙龈或者牙槽骨恢复到原有的高度，它是一种不可逆性的不可恢复的疾病，因此要注意预防，要注意维持防止疾病的加重。对于生理性的牙龈萎缩和病理性的牙龈萎缩，是要做好口腔的日常的保健，定期到口腔医院或者专科医院来进行检查，做牙周的维护。同时不建议患者到不是正规医院的操作，会造成一些不良修复体、不良充填体，可能会造成牙龈的进一步的退缩。如果有牙龈的退缩，一般不推荐患者食用过冷、过热的食物，可能会造成牙齿的症状，可能牙齿会变酸。