坐骨神经痛是临床中很常见的一类神经疼痛，坐骨神经痛的常见原因是梨状肌综合征。因为坐骨神经是从臀部梨状肌的出口下行，当梨状肌出现炎症、肿胀或者外伤，可能会对出口的坐骨神经造成刺激而引发坐骨神经痛。
所以，对于坐骨神经痛的保养要从出口位置入手，如果在坐骨神经痛的发作急性期，肯定以缓解症状为目的。此时就像感冒一样，如果一个人感冒了，在感冒近期一定是休息、缓解症状。感冒一次后不可能一辈子只感冒一次，还可能会感冒第二次、第三次。
但有的人可能1-2周，有的可能1-2个月，甚至有的人1-2年才感冒一次。坐骨神经痛也是同样道理，希望通过日常的有效保养让坐骨神经痛的发作频率降低，甚至几年不发作一次。
在彻底治疗好坐骨疼痛后，平时要注意加强臀部肌肉锻炼，避免不适当的日常生活习惯，比如坐硬板凳、受凉等，通过上述措施才能有效保养坐骨神经。