脚踝软组织挫伤，一定要避免负重，避免行走，抬高患肢。可以选择口服药物或者是外用喷剂治疗，严格控制患处的活动，受伤后48小时之内选择冷敷，48小时之后热敷理疗。
如果短期之内疼痛、肿胀的症状没有任何的缓解，需要尽快的去医院完善相关检查，比如说拍踝关节的X线片，排除是否出现骨折，然后在骨科正规医生的指导下，选择更加合理的有针对性的治疗方法。
这样既不耽误病情，也能让脚踝软组织挫伤恢复得更快一些。
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挫伤于医学上称为直接暴力，如足部撞击桌子，撞击硬物，在日常生活中较常见的是脚踝软组织扭伤，俗称崴脚。踝关节损伤一般为关节扭伤、韧带损伤、骨折，所以应先明确诊断，排除骨折。...
方建国│北京中医药大学东直门医院
2018/05/31 播放（91749）
"脚踝软组织挫伤，通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤后24小时内局部可用冷敷，可以使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到止血、消肿、止痛的作用。对于软组织挫伤，采用早期敷药...
马成海│青县人民医院
2018/05/11 收听(19483)
"脚踝的软组织挫伤又叫做急性脚踝扭伤，一般是在重体力劳动之后或者剧烈运动以后比较容易发生，患者会突然脚踝扭伤，随后会出现局部肿胀、活动障碍以及脚踝疼痛。出现这种症状，建议患者在...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/18 收听(52987)
"当脚踝发生软组织挫伤，积极的进行配合治疗，大约需要2-3周就会完全恢复。治疗的方法包括清创手术、保护及制动、物理治疗、药物治疗等，具体如下：一、清创手术：如果局部存在有开放性...
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/02 收听(31760)
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平时生活中，包括运动、车祸都有可能造成软组织挫伤，假如出现软组织挫伤，首先根据皮肤表面的情况，如果皮肤有表面合并有擦伤，做伤口清洗，必要的时候可以注射破伤风治疗，早期如果...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22 播放（72688）
"脚踝软组织挫伤一般需要多久恢复，不可一概而论，需要根据损伤的具体程度而定。脚踝软组织挫伤根据损伤的严重程度，一般分为轻、中、重度。轻度是比较轻微的损伤，韧带可能没有太多的撕裂...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/07 收听(12234)
首先，要知道什么是软组织挫伤。软组织挫伤，是指人体运动系统，皮肤以下，骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织，以及周围的神经、血管等不同程度的损伤。这种组织...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/15 收听(16553)
眼睛软组织挫伤叫做眼睑挫伤，常致眼睑小血管破裂，引起眼睑水肿和出血，初期为青紫色，以后逐渐变为黑黄色，可以在1-2周内完全吸收。严重挫伤或锐器切割伤，可出现眼睑皮肤全层裂伤，甚...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/08/08 收听(42205)
"脚后跟软组织挫伤，如果只是一般的钝挫伤，没有明显的皮肤伤口，24小时内可以冰敷，起到消肿止痛的作用，24小时后喷洒云南白药气雾剂，具有活血化瘀的作用。如果挫伤有伤口，需要清洗...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/28 收听(95611)
"腰部的软组织受伤后需要限制腰部的活动，尤其是腰部的屈伸、旋转运动，并给予适当的腰部固定，如支具固定；同时可以外喷云南白药气雾剂缓解临床症状。在伤后的3天内给予局部的冷敷可以促...
董良宝│七台河市人民医院
2019/07/03 收听(91631)
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李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（86055）
出现膝盖软组织挫伤，首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，选用石膏或者支具外固定制动，24小时之内选择冷敷，缓解软组织水肿的症状。急性期过后，不要急于下地负重，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24 收听(90422)
"胸口出现软组织挫伤通常会除了局部疼痛外，还伴随深呼吸或者咳嗽疼痛加重，是比较痛苦的症状。缓解可做以下几点：1、在受伤24小时后可以给予热敷或者做物理治疗，例如红外线治疗、微波...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/28 收听(91475)
"胸部受损伤时，需要进行必要的检查，通过医生查体、病史以及胸片、胸部CT等检查，可以对伤情有大致的判断。当损伤没有伤及深部组织、器官时，仅仅有表皮擦伤，称为软组织挫伤。软组织挫...
王孝东│郑州人民医院
2018/12/05 收听(93312)
01:36
胸部软组织挫伤跟其它地方的软组织挫伤的治疗原则一样，胸部软组织挫伤跟其它不一样的地方，主要是软组织挫伤以后比其它地方疼痛重。因为胸部随着呼吸运动，每次呼吸都会牵涉到肋间肌...
陈国平│浙江医院
2020/03/13 播放（75553）
后背软组织挫伤主要是得先明确诊断。如果是合并骨折自己还不知道，尽量到医院做一个诊疗。医生会为患者查体，通过影像检查排除有没有肩胛骨的损伤。一般背部肩胛骨比较薄弱，受到击打、摔伤...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/06 收听(98655)
对于手臂软组织挫伤怎么办，首先24h之内可以采用冰敷治疗，通过冰敷可以使局部受伤的软组织内的微血管收缩，减少局部的出血、肿胀，可以减少皮下的瘀斑、淤青。当超过24h可以采用热敷...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(79612)
"颈部软组织挫伤一般是指在颈部遭受到急性暴力以后造成的软组织损伤，包括颈部的肌肉、韧带、筋膜等等，会出现的出血、水肿、炎性反应，同时导致疼痛、肿胀以及局部功能障碍等症状。也要排...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/04 收听(96215)
软组织挫伤严重不严重，需要看挫伤的位置和深度才能够判断。如果软组织挫伤是发生颅内，即使面积不是太大，有可能造成患者一过性的晕厥等。所以软组织挫伤是发生在脑部就比较严重了。如果是...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09 收听(98661)
轻度的软组织挫伤，可以不用药，只要避免对受伤的软组织进一步的刺激损伤就可以了，如果稍微严重，疼痛比较厉害，并且伴有大面积的淤青、淤斑，可以在伤后48小时之内用冰块冷敷，缩小破裂...
林晨│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2018/06/19 收听(96204)
