吃胀了不舒服怎么办

2020-05-22 13:33

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吃胀了不舒服一般与进食过快、过多或者进食过多产气食物有关。如果出现不舒服,可以按摩腹部,可以缓解持续的胃肠胀气,按摩的方法是一手轻轻握拳,顺时针沿着肚脐打圈。
也可以适当运动,外出散步,这能够增强胃肠的蠕动、改善腹胀。还可以试用去泡的药,如消胀片等,这可以消除胃肠过多的气体,严重时就需要服用促进胃肠运动的药物,常用的有吗丁啉或者莫沙比利。
日常应注意饮食管理,避免暴饮暴食,这种不良行为可能引发疾病。

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