2018-05-16 17:25
含维生素e最多的水果是什么
擅长: 擅长用现代营养学方法,个性化治疗糖尿病(含妊娠糖尿病...
已帮助248986人
维生素E属于脂溶性维生素,天然维生素E存在不同的化学结构和生物活性,其中,α-生育酚是唯一一种能满足人体需求的维生素E来源。维生素E多存在于坚果种子类食材中,是日常饮食补充这种营养成分的主要来源,包括葵花籽、巴旦木、榛子、花生等坚果,麦胚芽油的含量最高。水果、蔬菜也是天然维生素E来源之一,猕猴桃、芒果、西蓝花、番茄、菠菜中也有较高的α-生育酚。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师