阴虚可以分为肾阴虚，胃阴虚，心阴虚等不同。症状也是不同的，最常见的肾阴虚多表现为口干，乏力，腰酸，手足心热，五心烦热，失眠多梦，耳鸣头晕等表现，如果有阴虚,平时可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米，山药，枸杞，等药物食物食疗调理;戒辛辣油腻刺激性食物，多喝水，补充体液，常用成药可以选择六味地黄丸，有时间最好找中医根据平时的病情辨证调理中药治疗。