看手机眼睛疼主要是由于休息不好，熬夜，过度疲劳，过度用眼或是由于眼压高的原因造成的，这个时候还有可能引起眼睛视力下降的问题，有时候会伴有眼睛充血的问题，这种情况建议注意休息，避免熬夜，避免过度用眼，如果通过自身的调节眼睛疼痛的症状没有明显改善的话，建议去医院的眼科面诊检查一下眼压，确诊后对症治疗。