孕期拉肚子吃什么食物好

2020-02-12 16:29

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在怀孕期间出现拉肚子的现象,应该注意清淡饮食,可以适量的喝小米粥,熬小米粥的时候可以适量的加入大枣、山药、枸杞,具有暖胃、养胃、调理脾胃的作用,能够缓解拉肚子的现象,此类食物比较容易消化和吸收,并不会造成胃肠的负担过重,在怀孕期间适量的喝小米粥,对改善拉肚子效果比较好。如果拉肚子比较明显,也可以适量的喝软面条或者蛋汤,稀的流食能够补充体内的水分,避免拉肚子过于严重导致脱水。还应该注意保暖,不要吃凉的食物,也不要吃太油腻、不好消化的食物。

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