乳腺增生实际上是乳腺在女性的生理周期中的一种正常的表现，乳腺受到雌激素的影响，会出现增生和复原这样周而复始的表现。它本身是因为卵巢产生的雌激素，随着卵巢的排卵，雌激素会出现增高或降低这么周而复始的表现。在身体上能看得见的就是女性的月经周期，每个月逐渐的要来一次，然后完了以后又好了，跟它相对应的在乳腺就会出现增生。
在月经来潮以前，出现明显增生或者增生达到高峰，在月经来潮的时候，增生开始降低，在后边降到一个最低点。下一次随着月经周期的发展，乳腺又开始出现增生，所以增生、复原、增生、复原是正常的生理过程。
在增生的时候或者增生比较明显的时候，这时会出现乳腺的胀痛，或者摸起来乳腺里边有结节，或者是类似小疙瘩的东西会增加，或者比较明显，甚至触碰的时候会比较疼痛。如果说在增生的过程中再受到精神因素的刺激，比如比较抑郁，或者在工作以及生活上压力非常大的时候，这种疼痛可能会更明显。
所以增生本身没法去干涉，而且它也是个正常的过程，但其它的心理因素、精神因素是可以控制的，尽量的放松心情，适当的增加睡眠，注意休息，都会让这些症状有所好转。