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"气血的不足有很多的补益的方法,增加活动生阳气,动则生阳是很好的一种方式。良好的睡眠也是一种补气的方式,只有在睡眠状态下,身体的机能才能够很好的修复。充分的、合理的饮食结构,比...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/28 收听(73439)
"女人气血亏虚,会出现乏力、倦怠、没有食欲,营养状态差。因为女人每个月要来月经,气血亏虚会出现月经量减少,或者出现因为气血虚引起的气滞,比如经期前后的腹胀、腹痛,月经的疼痛,甚...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/19 收听(64472)
气血虚是指气和血两者都不足,也叫气血两虚,常常可以见到神疲乏力、气短懒言、汗出,甚至自汗、面白无华、口唇色淡、爪甲苍白以及心悸、失眠、多梦等等。女子还可以见到月经量少、色淡,气...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/30 收听(52351)
女性出现气虚的话应该治疗原则是气血双补,首先补气这方面应该从补肺气、补脾气、不肾气这三方面入手。从补肺来讲,通常白色的食物对肺气有补养的作用,比如说莲子、银耳或者燕窝。补脾气一...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/28 收听(26934)
"一旦女人患有气虚,必须要注意和积极治疗,平时要多吃补气养血的食物,比如龙眼、葡萄、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、乌鸡汤等,同时可以口服中成药,如黄芪精口服液、芪苓益气颗粒、当归补血...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/24 收听(90653)
"女人气血不足的原因有以下几点:1、饮食结构的偏差,多见于挑食女性以及平时胃肠道疾病的女性,无法对食物进行很好的吸收,导致营养不良,出现气血虚。2、失眠,多见于值夜班的女性或者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/06 收听(67611)
从女性的生理上来讲,女人一生要经历月经、怀孕、生产、哺乳四个不同的阶段,任何一个阶段均有可能出现气血虚的情况。临床上治疗气血虚要从月经、孕期保健、产后护理、哺乳期四个方面...
田丽颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/19 播放(54922)
"女性喝茶可以补气血,气血虚可以喝酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红枣茶等等,都具有补气、养血的作用,对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄...
袁飞燕│云阳县中医院
2021/07/16 收听(36991)
血虚从医学原理上来讲,首先考虑血去哪了,再考虑血的源头,血都是由水谷精微,经过心包转化为血液,是中医的说法。 既然虚了,首先要把耗散气血的因素去除,再通过补胃...
张久亮│中日友好医院
2020/03/09 播放(75761)
女人气血亏虚是身体营养吸收不良,失血过多,过度消耗导致了气血相对不足,身体疲劳、乏力、倦怠、失眠、饮食减退等身体气虚的表现症状。通过相关的检查明确诊断后可以通过补气养血的方法进...
王海丰│朝阳市第二医院
2020/04/10 收听(25561)
气血亏虚就会出现乏力、头晕、耳鸣,症状轻者可以不去医院就诊,通过食疗或运动调理。饮食方面,可以食用红枣、阿胶、芝麻、桂圆、莲子、木耳、扁豆等。从运动方面来调养,可以进行轻...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2020/03/17 播放(84538)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/25 播放(58234)
气血虚要想补益得快,首先要睡好觉,只有休息好,脏腑的功能才能正常地运转,另外要想补益气血速度快就要吃好,安排好一日三餐,定时吃饭,不能饥一顿饱一顿,这是非常重要的环节。<...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26 播放(98746)
如果气血虚到一定程度,可以通过药物、针刺或艾灸、进行锻炼以及饮食等综合疗法解决,主要有以下几种方式: 1、药物治疗:如常用的四君子汤及四物汤,两个合在一起称为...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/08 播放(66447)
"血虚症是指血虚,内脏、经络和身体退化,肤色苍白或发黄,舌头和指甲苍白,头晕、手脚麻木、月经量少的女性,在怀孕的时候可以吃以下食物进行调养:一、银耳,银耳营养价值与燕窝营养价值...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/18 收听(68606)
气血虚是中医学上的一个名词,中医认为气血是构成人体和维持人体生命活动最基本的本源物质。一旦气血不足,则可出现各种不适的症状,如气短、全身明显乏力、少气懒言、纳差、面色苍白...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/24 播放(70677)
"心血虚的患者多考虑贫血等原因所造成,对于心血虚的患者要注意补血,可提高红肉等食品的进食,红肉指的是猪肉、牛肉和羊肉,建议在进食时多吃瘦肉。另外,要多吃植物性的食物,比如水果、...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/12 收听(79015)
"气虚、血虚一般很多女人都会有这种现象,气虚、血虚的主要症状是身体疲乏、面色淡白、舌淡等。气虚、血虚补多久需要根据病程长短以及严重程度来决定,气虚、血虚对于人体会有很大影响,如...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/28 收听(88260)
气虚、血虚吃什么补的最快,一般可以吃归脾丸,或者补中益气丸。这两种中成药都可以治疗气虚和血虚,而且效果来得比较快。补中益气丸一般是补益中充气,归脾丸可以补脾、健脾胃、补血。除了...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/09 收听(56047)
"血虚即是血液不足,身体的血液不能满足身体需要,也称为贫血,血虚多伴有气虚,因为气血同源。血虚其主要表现是舌淡苔薄、脉细弱无力、皮肤萎黄、没有光泽,眼睑、指甲发白不红润,身体倦...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/28 收听(70700)