首先要观察舌头溃疡相对的牙齿的部分，有没有尖锐的牙尖或者是缺口，如果有的话去医院的口腔科，找牙科大夫，磨光滑就可以。一般来说，口腔内的溃疡属于自愈性的疾病，也就是不管用药与否，都可以痊愈的，只是时间快慢的问题，因此一般情况下，不提倡用药，可以多喝水，一般两周左右，都可以痊愈。可以多吃一些富含维生素的水果，包括苹果，梨，桃子，还有西瓜。如果疼痛比较厉害，可以考虑用一些局部的外用药物。比如西瓜霜喷剂、锡类散等。还要注意锻炼身体，提高身体的免疫力。