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每个人都会产生焦虑,遇到一个事件或者压力,焦虑就产生了,这是每个人都会出现的一种情绪、状态。遇到这种情况,我提倡做到“三个一”。第一,一个朋友。有心事、有心结、有压力的时...
常国胜│郑州市第九人民医院
2018/12/14 播放(99968)
首先压力大和心慌、焦虑要看有什么原因所致,找到原因、分析原因、祛除原因。包括焦虑和其它疾病都有诱发因素和维持因素,去除诱发因素、维持因素是基本的前提。焦虑、抑郁、失眠跟高...
朱列和│惠州市中心人民医院
2018/10/12 播放(63264)
如果患者出现压力大、焦虑、失眠,患者首先需要在生活、工作中进行减负,减轻负担与压力。如果患者能够扛住压力,就可以作为动力,达到自己的目标。但如果压力过大,即使进行减负,患...
国红│北京医院
2021/08/06 播放(93893)
工作压力大时每个人会有一定的焦虑紧张反应,这时首先要分清工作压力是来源于不喜欢工作勉强去做,还是工作强度过大,超出身体承受范围。如果是第一种情况,要综合分析工作对自己的适...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/20 播放(80884)
压力大焦虑的表现分为两大类情况:
曲姗│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(93360)
压力大导致焦虑,具体症状如下: 一、精神不适:引起精神紧张、不安,总感到担心、担忧,怕自己工作做得不好,总是处于提心吊胆的紧张状态。对某些事情非常焦虑,事事都...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2021/04/08 播放(81652)
高考是中国一个社会现象,是非常重要的转折点。当孩子出现高考前怕失利,怕出现不能达到梦寐以求的学校而担心和紧张时,自然而然就会出现考前焦虑情绪。考前焦虑会表现出紧张、手抖,...
郎艳│郑州大学第一附属医院
2020/01/13 播放(92488)
"如果孩子高考前压力比较大、焦虑,一定要积极的调整和转移注意力,可以适当的运动,尤其是学习压力很大的时候应该劳逸结合,尤其是适当的休息和运动,每天可以跑步、散步,也可以打羽毛球...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/02 收听(94025)
"压力是我们生活的一个部分,有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大,影响到生活和工作,适当的要先做一些自我调整,比如适当的休息或者适当的做放松性训练,冥想、深呼吸等等帮助自己...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/27 收听(18301)
压力大一般会去先寻找源头,是什么使一个人压力大,如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等,处理如下: 1、如果源头可以改善,比如可以减少工作、学业稍微放松一下...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18 播放(66502)
"对于心情焦虑压力大月经会推迟多久没有具体的界定,需要根据个人情况而定,有些可以自行恢复,有些需要进一步干预治疗。月经会受很多因素的制约,比如受卵巢激素的控制,同时也受大脑皮层...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/12 收听(92416)
"压力大导致的失眠,可以通过心理调理、环境因素改变、饮食、运动以及用药等方法改善。压力过大有可能和生活节奏过快、工作或者学习中需要解决的事情过多、性格有内向、焦虑、抑郁有关系。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20 收听(63968)
现代社会竞争激烈,很多人感到压力巨大,这个压力是来自家庭、工作、社会多个方面的,压力导致头痛的人越来越多。由于压力大还会产生一些情绪问题,如焦虑、抑郁,进一步会影响到睡眠...
邹小冬│浙江省立同德医院
2020/06/01 播放(82565)
目前,随着社会节奏不断加快,生活压力覆盖整个年龄段,包括部分小儿、年轻人甚至老年人等,因升学、工作等多个方面的压力过大,易造成其难以按照正常作息时间入睡,导致出现睡眠障碍...
张姝媛│石家庄市中医院
2018/07/31 播放(95026)
"压力大睡不着可以采取以下几种办法:1、找到压力大的病因,对因疗法,去除压力大的根本原因才是治疗的根本办法;2、适当体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐,尽量使自己放松...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/03 收听(52134)
压力大、失眠,应根据病理现象和生理现象进行分析,具体缓解方法如下: 1、病理现象:以抑郁症为例,通常会出现压力大、失眠,此时可以使用一些抗抑郁药,也可以进行心...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/28 播放(80048)
"在现实生活中,压力比较大以后,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱,所以出现失眠的症状。对于这种情况,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,如...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/08 收听(97879)
工作压力大与个体性格有很大关系,在同样的工作环境下,别人不会出现压力大,自己感觉压力大,某种程度可能是出现焦虑,或某种程度上可能出现抑郁。具体需要看医生,医生根据精神检查...
王永龙│山西省人民医院
2020/02/12 播放(90916)
压力、失眠可以采取良好的睡眠习惯、不午休、体育锻炼、药物治疗等方法,具体如下: 1、良好的睡眠习惯:需要按时睡觉、起床,睡前可以应用热水澡、泡脚等方法,喝牛奶...
彭华│上海长征医院
2021/06/07 播放(89545)